秋冬季节喝代用茶有哪些注意事项，万花草带您1分钟了解

秋冬季节喝代用茶有哪些注意事项

1、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、发烧时别喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

3、饭后别喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。建议餐后一小时再喝茶。

4、溃疡病人不建议多喝茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。

5、茶不宜加白砂糖

想喝甜茶，建议适当加蜂蜜。想喝甜甜的代用茶，适当添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与代用茶的味道相搭配比较和谐。

6、有些代用茶不宜常喝。

代用茶通常指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，对身体有一定有益处，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。